ananas

Ananas e Bromelina, antinfiammatorio ed anticellulite

L’ananas è un ottimo drenante ed anticellulite

Drenante, digestiva ed antinfiammatoria. Conoscete le proprietà dell’AnanasananasL'ananas sativa è un frutto molto usato fin dai tempi antic... Leggi e del suo Straordinario enzima, la Bromelina?

L’ananas è un gustoso frutto tropicale importato in Europa da Cristoforo Colombo appartenente alla famiglia delle Bromeliaceae. La specie coltivata si chiama Ananas Comosus, nome conferitogli dagli indios Guarani. Questo frutto esotico possiede diverse azioni terapeutiche legate all’alto contenuto di sostanze nutrienti e salutari tra cui enzimi, vitamine e minerali. L’ananas contiene un mix di sostanze antiossidanti tra cui vitamina C, vitamina A, vitamina E e tre alfaidrossiacidi: l’acido citrico, l’acido malico e l’acido ossalico che aiutano a prevenire i danni causati dai radicali liberi alle cellule del nostro corpo.

Integratori di ananas

ananas abocaEsistono molti integratori a base di ananas. Tra questi uno dei più venduti è Ananas fitocomplesso 50opr della Aboca.  4 operoli contengono 1,42 g di ananas gambo del frutto fitocomplesso totale. Il Fitocomplesso Totale di Ananassi ottiene dal gambo del frutto maturo della pianta tropicale. La sostanza funzionale presente è la bromelina, un complesso enzimatico proteolitico, ad azione drenante utile per contrastare gli inestetismi della celluliteLa confezione contiene 50 opercoli da 450 mg ciascuno venduti normalmente al prezzo di € 18,20. La posologia consigliata è di 2 opercoli due volte al giorno durante i pasti principali.

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Quante calorie ha l’Ananas

Ha un potere calorico notevolmente basso, contine infatti solo 50 calorie/100 g. Tra le diverse sostanze contenute, degna di nota è la Bromelina, un enzima proteolitico che conferisce all’Ananas azione antinfiammatoria. La Bromelina è contenuta nel frutto e maggiormente nel gambo.

Proprietà della Bromelina

Utile in caso di dispepsia o cattiva digestione dovute a carenza sia enzimatica che pancreatica. La bromelina rivela attività anti edematosa che la rende utile nella cura di cellulite ed adiposità localizzate. Svolge inoltre azione decongestionante sulle mucose in caso di flogosi acuta catarrale e nel mal di gola. Ha inoltre un’ importante azione immuno modulante sul sistema immunitario dovuta all’alto contenuto di Vitamine e minerali che rinforzano le difese immunitarie. A livello ematico essa è Anti trombotica, antiaggregante piastrinica in grado cioè di modulare la coagulazione del sangue.

La Bromelina ha la capacità di drenare i liquidi in eccesso, migliora la funzionalità del microcircolo e la permeabilità capillare evitando i ristagni di liquidi nei tessuti. Queste caratteristiche e ne fanno un frutto ad azione diuretica.

E’ vero che l’ananas brucia i grassi?

Riguardo alla presunta azione brucia grassi dell’ananas possiamo dire che dire che, essendo la Bromelina un enzima proteolitico, scinde velocemente proteine e grassi velocizzando il processo digestivo, rallentando l’assimilazione dei grassi e velocizzando la fase di permanenza degli alimenti nello stomaco. In questo consiste la sua azione impropriamente detta “bruciagrassi“.

La Bromelina è tossica?

No, la Bromelina non ha effetti tossici in quanto, a differenza di altri Fans o farmaci antinfiammatori non steroidei che agiscono inibendo le ciclossigenasi o Cox, bloccando cioè la sintesi delle prostaglandine responsabili del dolore, la Bromelina dirotta la sintesi delle prostaglandine ad attività antinfiammatoria a discapito di quelle ad attività pro-infiammatoria. In questa maniera evita il danno gastrointestinale ed il classico bruciore tipico dei FANS. Tale differenza nel meccanismo d’azione spiega la sinergia che essa può avere con i FANS, ottenendo così un potenziamento degli effetti antinfiammatori.

Integratori a base di Bromelina

In commercio esistono diversi integratori a base di Bromelina ed altri estratti tra cui Ananase, Fortilase, Flogeril. La dose ottimale per esplicare l’azione antinfiammatoria sarebbe di 500 mg, assunta tre volte al giorno per la gestione del dolore in generale.  Per sapere i prezzi è utile confrontare le tabelle riassuntive dei prezzi degli integratori a base di ananas e bromelina:

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Ananas in cosmesi

In cosmesi è utile per preparare creme emollienti, lenitive e disarrossanti. Grazie al suo contenuto di alfaidrossiacidi può essere usata in prodotti esfolianti in quanto queste molecole stimolano il rinnovamento cellulare.