Ananas e Bromelina: 4 integratori anticellulite e drenanti

Drenante, digestiva ed antinfiammatoria, l’ananasL'ananas sativa è un frutto molto usato fin dai tempi antic... è un ottimo drenante ed anticellulite, per questo gli integratori di ananas e bromelina meritano un approfondimento. Conosciamo insieme le proprietà delananas e del suo enzima, la bromelina.

L’ananas è un gustoso frutto tropicale importato in Europa da Cristoforo Colombo appartenente alla famiglia delle Bromeliaceae. La specie coltivata si chiama Ananas Comosus, nome conferitogli dagli indios Guarani. Questo frutto tropicale possiede diverse azioni terapeutiche legate all’alto contenuto di sostanze nutrienti e salutari tra cui enzimi, vitamine e minerali. L’ananas contiene un mix di sostanze antiossidanti tra cui vitamina C, vitamina A, vitamina E e tre alfaidrossiacidi: l’acido citrico, l’acido malico e l’acido ossalico che aiutano a prevenire i danni causati dai radicali liberi alle cellule del nostro corpo.

Integratori di ananas e bromelina: drenanti e anticellulite

Esistono molti integratori a base di ananas. Tra questi uno dei più venduti è Ananas fitocomplesso 50 cpr della Aboca.  4 operoli contengono 1,42 g di ananas gambo del frutto fitocomplesso totale. Il Fitocomplesso Totale di Ananas si ottiene dal gambo del frutto maturo della pianta tropicale. La sostanza funzionale presente è la bromelina, un complesso enzimatico proteolitico, ad azione drenante utile per contrastare gli inestetismi della cellulite. La confezione contiene 50 opercoli da 450 mg ciascuno venduti normalmente al prezzo di € 18,20. La posologia consigliata è di 2 opercoli due volte al giorno durante i pasti principali.

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Quante calorie ha l’ananas?

Ha un potere calorico notevolmente basso, contiene infatti solo 50 calorie/100 g.

Tra le diverse sostanze contenute, degna di nota è la bromelina, un enzima proteolitico che conferisce all’ananas azione antinfiammatoria. La bromelina è contenuta nel frutto e maggiormente nel gambo.

Proprietà della bromelina

Utile in caso di dispepsia o cattiva digestione dovute a carenza sia enzimatica che pancreatica. La bromelina rivela attività anti edematosa che la rende utile nella cura di cellulite ed adiposità localizzate. Svolge inoltre azione decongestionante sulle mucose in caso di flogosi acuta catarrale e nel mal di gola. Ha inoltre un’ importante azione immuno modulante sul sistema immunitario dovuta all’alto contenuto di Vitamine e minerali che rinforzano le difese immunitarie. A livello ematico essa è Anti trombotica, antiaggregante piastrinica in grado cioè di modulare la coagulazione del sangue.

La bromelina ha la capacità di drenare i liquidi in eccesso, migliora la funzionalità del microcircolo e la permeabilità capillare evitando i ristagni di liquidi nei tessuti. Queste caratteristiche e ne fanno un frutto ad azione diuretica.

È vero che l’ananas brucia i grassi?

Riguardo alla presunta azione brucia grassi dell’ananas possiamo dire che dire che, essendo la bromelina un enzima proteolitico, scinde velocemente proteine e grassi velocizzando il processo digestivo, rallentando l’assimilazione dei grassi e velocizzando la fase di permanenza degli alimenti nello stomaco. In questo consiste la sua azione impropriamente detta “brucia grassi“.

La bromelina è tossica?

No, la Bromelina non ha effetti tossici in quanto, a differenza di altri Fans o farmaci antinfiammatori non steroidei che agiscono inibendo le ciclossigenasi o Cox, bloccando cioè la sintesi delle prostaglandine responsabili del dolore, la Bromelina dirotta la sintesi delle prostaglandine ad attività antinfiammatoria a discapito di quelle ad attività pro-infiammatoria. In questa maniera evita il danno gastrointestinale ed il classico bruciore tipico dei FANS. Tale differenza nel meccanismo d’azione spiega la sinergia che essa può avere con i FANS, ottenendo così un potenziamento degli effetti antinfiammatori.

Per le persone con problemi di coagulazione sanguigna o che assumono farmaci anticoagulanti come ad esempio warfarin o cumarine), è sempre opportuno sentire il parere del proprio medico curante prima dell’uso. 

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4 Integratori a base di bromelina

In commercio esistono diversi integratori a base di Bromelina ed altri estratti tra cui Ananas Bromelina Plus, Fortilase, Flogeril, Bromelina Principium.

La dose ottimale per esplicare l’azione antinfiammatoria sarebbe di 500 mg, assunta tre volte al giorno per la gestione del dolore in generale. 

Per sapere i prezzi è utile confrontare le tabelle riassuntive dei prezzi degli integratori a base di ananas e bromelina che trovi di seguito.

Ananas Bromelina Plus prezzo e indicazioni

Integratore alimentareGli integratori alimentari sono dei prodotti alimentari che ... a base di Bromelina pura utile per sostenere in modo naturale sia la digestione che il drenaggio dei liquidi corporei e la funzionalità del microcircolo. Per queste sue azioni combinate, contribuisce al rimodellamento della silhouette ed alla riduzione degli inestetismi della cellulite.

Ingredienti: 1 compressa contiene 2.500 GDU/g 500 mg di bromelina da ananas e 30 mg di gambo d’ananas estratto secco titolato allo 0,1% in bromelina. Mentre la bromelina totale apportata è di 503 mg.

Si consiglia l’assunzione di 1 compressa al giorno, da deglutire con un po’ d’acqua preferibilmente dopo il pasto per favorire la digestione, lontano dai pasti per sostenere il drenaggio ed il microcircolo.

Fortilase prezzo e indicazioni

Si tratta di un integratore alimentare che contiene 2.500 GDU/g di bromelina da ananas.

Gli ingredienti contenuti in Fortilase sono:

Stabilizzanti: fosfato dicalcico, amido di mais modificato (E1422), carbonato di calcio; bromelina 2.500 GDU/g da ananas comosus (L.) Merr., stipites o gambo (100 mg per due compresse); agenti antiagglomeranti: talco, carbossimetilcellulosa sodica reticolata, sali di MagnesioElemento chimico e minerale importante contenuto nelle cellu... degli acidi grassi, biossido di silicio, acidi grassi; agenti di rivestimento: idrossipropilmetilcellulosa, polidestrosio, etilcellulosa, alginato di sodio; trigliceridi a catena media; maltodestrine; coloranti: riboflavina [E101(i)].

La dose consigliata è di 2 compresse al giorno, in qualsiasi momento della giornata da deglutire con abbondante acqua. Si può suddividere la somministrazione in due parti, 1 compressa la mattina ed 1 compressa la sera.

Flogeril prezzo e indicazioni

Si tratta di un integratore alimentare che contiene Ananas, Bromelina, Mango, Salvia, Curcuma, Complessi enzimatici da substrati vegetali fermentati e Boswellia.

Ha azione sul drenaggio dei liquidi corporei e sulla funzionalità del microcircolo. Inoltre grazie alla Boswellia, Flogeril contribuisce al contrasto di stati di tensione localizzati.

Modo d’uso: si consiglia di assumere 1 oppure 2 capsule al giorno da deglutire con acqua, preferibilmente lontano dai pasti.

Bromelina Principium prezzo e indicazioni

Integratore della Bios Line a base di estratto d’ananas che contiene 500 mg di Bromelina 500 mg Principium è quindi utile sia per la digestione che per sostenere il microcircolo. La bromelina in esso presente ha una elevata attività proteolitica, quantificata in 2500 GDU/g, che ne testimonia la capacità di degradare le proteine, contribuendo sia alla digestione che alla riduzione degli inestetismi della cellulite e al benessere delle gambe. Ogni compressa gastro protetta del prodotto rilascia 500 mg di Bromelina, la quale mantiene la sua attività enzimatica nonostante l’ambiente acido dello stomaco grazie al rivestimento protettivo. Questa formulazione permette all’estratto di Ananas di esplicare la sua azione, sia durante la digestione che nei periodi tra i pasti per il drenaggio dei liquidi corporei.

Anche in questo caso, per sfruttare l’azione digestiva, l’integratore può essere assunto subito dopo i pasti. Se invece si desidera beneficiare degli effetti sul microcircolo e sul drenaggio dei liquidi, è consigliabile assumerlo lontano dai pasti. La dose raccomandata è di 1 compressa al giorno, accompagnata da un bicchiere d’acqua o altro liquido.

Ananas in cosmesi

Infine, in cosmesi è utile per preparare creme emollienti, lenitive e disarrossanti. Grazie al suo contenuto di alfa idrossiacidi può essere usata in prodotti esfolianti in quanto queste molecole stimolano il rinnovamento cellulare.

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