Integratori Sustenium: cosa sono e a cosa servono

Sustenium, una delle gamme di integratori più conosciute e utilizzate, è una serie di integratori multivitaminici e multiminerali prodotti da Menarini, ciascuno con una propria funzione specifica. Ogni persona, almeno una volta nella vita ha avvertito la necessità di un sostegno energetico, un aiuto per affrontare la giornata e per ritrovare il benessere fisico e mentale. Quando avvertiamo un senso di affaticamento, non abbiamo le forze per affrontare un periodo particolarmente intenso o siamo soggetti a frequenti malanni, spesso la causa va ricercata in qualche carenza alimentare.

Vitamine e sali minerali

Vitamine e sali minerali sono indispensabili per il corretto funzionamento degli organi vitali. Per comprendere l’importanza che questi micronutrienti rivestono nella vita quotidiana, bisogna scoprire cosa sono, a che cosa servono e quali sono le conseguenze per il nostro organismo quando queste importanti sostanze vengono a mancare.

Le vitamine, il cui nome deriva da “anime della vita”, sono un composto chimico organico indispensabile per il corretto funzionamento del nostro organismo. Quelle attualmente conosciute sono tredici e vengono classificate in due distinte categorie: liposolubili, ovvero le vitamine solubili nei grassi (A, D, E, K), e idrosolubili, ovvero le vitamine che si sciolgono in acqua (vitamina C e le otto vitamine del gruppo B). Queste ultime, essendo solubili in acqua, vengono eliminate dall’organismo con l’urina e per questo motivo devono essere assunte con regolarità attraverso la dieta.

I sali minerali sono composti inorganici, anch’essi suddivisibili in due categorie in base fabbisogno giornaliero: macroelementi (magnesioElemento chimico e minerale importante contenuto nelle cellu..., fosforo, calcio, zolfo, cloro, potassio e sodio) e microelementi (rame, manganese, iodio, ferro, zinco, molibdeno, selenio, fluoro e cromo), ognuno dei quali è coinvolto in diversi processi metabolici.

Il fabbisogno di questi elementi dipende da numerose variabili, come ad esempio l’età, le condizioni fisiche e lo stile di vita, ragion per cui è indispensabile comprenderne il funzionamento per poter integrare, a partire da un’alimentazione varia e sana, le sostanze utili a garantire la salute del nostro organismo.

Vitamine liposolubili e idrosolubili

Come si intuisce dal nome, la distinzione delle vitamine in queste due categorie dipende dal diverso grado di solubilità che hanno nei grassi o lipidi (liposolubili), e nell’acqua (idrosolubili). Le vitamine liposolubili si trovano nella frutta e nella verdura e, a differenza di quelle solubili in acqua, possono essere immagazzinate dall’organismo, pertanto non è indispensabile assumerle con regolarità.  Quelle idrosolubili si trovano in molti alimenti sia di origine animale che vegetale, in particolar modo nella carne e negli insaccati, oltre che nel latte e nei suoi derivati. Vengono espulse facilmente attraverso l’urina e non possono essere immagazzinate dall’organismo, ragion per cui devono essere assunte regolarmente attraverso la dieta

Le vitamine liposolubili includono:

• Vitamina A (retinolo), utile per la salute della vista, dei capelli e delle ossa, agisce sul funzionamento del sistema ovarico e testicolare e protegge dalle funzioni polmonari;
• Vitamina D (colecalciferolo), regola il buon funzionamento del sistema nervoso e del sistema immunitario ed è utile per la salute dei denti e delle ossa in quanto favorisce l’assorbimento del calcio;
• Vitamina E (tocoferolo), stimola le difese immunitarie ed è utile per contrastare l’invecchiamento cellulare grazie alle sue proprietà antiossidanti;
• Vitamina K (fillochinone), utile per la salute delle ossa e nel processo di coagulazione del sangue;

Le vitamine idrosolubili includono:

• Vitamina C (acido ascorbico), utile per la salute delle cartilagini, delle ossa e dei denti, aiuta a contrastare l’invecchiamento cellulare grazie alla sua funzione antiossidante, favorisce l’assorbimento del ferro, stimola la produzione di collagene e contribuisce alla guarigione delle ferite e alla formazione delle cicatrici;
• Vitamina B1 (tiamina), contribuisce alla conversione del glucosio in energia;
• Vitamina B2 (riboflavina), anch’essa utile nella sintesi dei processi energetici;
• Vitamina B3 (PP o Niacina), agisce sulla circolazione sanguigna e sui processi di digestione, protegge la pelle e regola il funzionamento del sistema nervoso;
• Vitamina B5 (acido pantotenico), utile per la protezione dei capelli e della pelle, per la cicatrizzazione di ferite e ustioni e previene stati di stanchezza;
• Vitamina B6La vitamina B6 svolge un'azione importante a livello cerebra... (piridossina), previene l’invecchiamento e stimola il sistema immunitario e le funzioni cerebrali;
• Vitamina B8 (biotina), utile per la cura delle dermatiti seborroiche, per l’alopecia e per l’acne;
• Vitamina B9 (acido folicoL'acido folico, conosciuto anche come vitamina B9, fa parte ...), utile nella prevenzione delle malattie cardiovascolari, per la sintesi delle proteine e del DNA e per la protezione dell’embrione nelle donne in stato interessante;
• Vitamina B12 (cianocobalamina), utile anch’essa nella sintesi del DNA e dell’RNA, favorisce la formazione dei globuli rossi e del midollo osseo;

 

Sali minerali: macroelementi e microelementi

I sali minerali sono principi non energetici che rivestono molteplici funzioni nell’organismo. Così come le vitamine anche i sali minerali sono suddivisibili in due categorie in base al fabbisogno giornaliero: macroelementi (magnesio, fosforo, calcio, zolfo, cloro, potassio e sodio), il cui fabbisogno supera i 100 mg al giorno, e microelementi (rame, manganese, iodio, ferro, zinco, molibdeno, selenio, fluoro e cromo), il cui fabbisogno non supera i 100 mg al giorno.

I Macroelementi includono:

• Magnesio, favorisce la formazione dello scheletro, regola la pressione arteriosa, il metabolismo dei grassi e l’attività del sistema nervoso;
• Fosforo e calcio, favoriscono la salute delle ossa e dei denti;
• Zolfo, favorisce la respirazione cellulare e la produzione degli acidi biliari;
• Cloro, utile nella digestione delle proteine e nella difesa dai germi assunti con gli alimenti;
• Potassio, utile nella prevenzione dei calcoli renali, nella perdita di tessuto osseo a causa dell’invecchiamento e partecipa alla contrazione muscolare, compresa quella cardiaca;
• Sodio, agisce sulla trasmissione dell’impulso nervoso e sul passaggio dei nutrienti all’interno delle cellule;

I Microelementi includono:

• Rame, ha una funzione antiossidante e partecipa al metabolismo energetico, alla produzione dei globuli rossi e al funzionamento del cuore;
• Manganese, contrasta i radicali liberi, è utile per il metabolismo del colesterolo, delle proteine e dei carboidrati e agisce sul funzionamento del cervello;
• Iodio, agisce sul metabolismo di proteine, zuccheri e lipidi e allo sviluppo dello scheletro e del sistema nervoso centrale;
• Ferro, componente indispensabile dell’emoglobina e della mioglobina;
• Zinco, utile nella sintesi del DNA, nella riparazione dei tessuti e nella risposta immunitaria, inoltre è coinvolto nel metabolismo di proteine, glucidi, lipidi e acidi nucleici;
• Molibdeno, agisce sulla degradazione delle proteine e altre sostanze;
• Selenio, agisce sul funzionamento degli antiossidanti, sulla sintesi del DNA e sul metabolismo degli ormoni tiroidei;
• Fluoro, riduce l’acidità nel cavo orale e favorisce l’assimilazione del calcio fortificando le ossa e i denti;
• Cromo, favorisce l’attività dell’insulina e agisce sul metabolismo di proteine, carboidrati e grassi;

 

Come scegliere l’integratore alimentareGli integratori alimentari sono dei prodotti alimentari che ...

Gli integratori alimentari, assunti con responsabilità e previo consiglio del proprio medico o farmacista di fiducia, possono essere un valido aiuto per garantire all’organismo il giusto apporto di vitamine e sali minerali, soprattutto nella società moderna, dove lo stress e i ritmi frenetici inducono a trascurare l’alimentazione.

Menarini ha voluto ideare delle formule mirate per integrare e soddisfare il fabbisogno di vitamine e sali minerali. Tra i vari prodotti della linea Sustenium possiamo trovare l’aiuto necessario a garantire la salute fisica e mentale grazie a soluzioni dedicate, in grado di rispondere alle specifiche esigenze di ogni individuo. Tra questi sono inclusi integratori per la memoria, per rinforzare il sistema immunitario, per combattere i crampi muscolari, per i cambi di stagione e formule studiate appositamente per chi fa sport.

In questa sezione troverai tutte le vitamine a marchio Sustenium con una descrizione utile a scegliere il farmaco più adatto alle tue necessità di salute. Gli integratori Sustenium includono pacchetti specifici per:

• Fabbisogno energetico (Sustenium Plus, Sustenium Plus Limited Edition e Sustenium Plus Limited Estate);
• Benessere fisico e mentale (Bioritmo 3 Multivitaminico Donna, Bioritmo 3 Multivitaminico Donna 60 +, Bioritmo 3 Multivitaminico Uomo, Bioritmo 3 Multivitaminico Uomo 60 +, Sustenium i colori della Salute Mix Cinque);
• Reintegrare i sali minerali  (Sustenium Magnesio e Potassio);
• Sport (Sustenium Energy Sport);
• Memoria (Sustenium Memo Fosforo e Sustenium memo Energy Break);
• Rinforzare le Difese Immunitarie (Sustenium Immuno Energy);
• Benessere dei più piccoli (Sustenium Choco, Sustenium Idroplurivit, Sustenium Idroplurivit D+);

 Sustenium Plus Energia Vitalita Integratore Alimentare 22 Buste

Sustenium Plus è composto da 22 bustine da 176 g. al gusto di arancia ed è utile per affrontare un periodo di stanchezza fisica e mentale. Contiene: VItamina C, VItamina B1, Magnesio, Ferro, Zinco, Creatina, L-Arginina e Beta Alanina. Dosaggio consigliato: una bustina al giorno da sciogliere in un bicchiere d’acqua.

Sustenium Bioritmo 3 Multivitaminico Donna

Bioritmo 3 Multivitaminico Donna è composto da 30 compresseLe compresse sono preparazioni solide destinate alla sommini... da 1,450 g.  a base di vitamine, sali minerali e antiossidanti per il benessere fisico e mentale nelle donne. Contiene: Vitamina B12, Vitamina B2 (Riboflavina), Vitamina C, Vitamina B6, VItamina B1 (Tiamina), Vitamina E, Vitamina A, Vitamina D, Calcio, Magnesio, Ferro, Zinco, Resveratrolo, Cromo, Acido Pantotenico, Rame, Iodio, Biotina, Selenio e Acido Folico. Dosaggio consigliato: una compressa al giorno.

Sustenium Bioritmo 3 Multivitaminico Donna 60+

 

Bioritmo 3 Multivitaminico Donna 60+ è composto da 30 compresse da 1,450 g. a base di vitamine, sali minerali e antiossidanti studiata per il benessere fisico e mentale nelle donne al di sopra dei 60 anni. Contiene: Vitamina C, Vitamina E, Vitamina B2, (Riboflavina), Vitamina B6, Vitamina B1 (Tiamina), Vitamina A, Vitamina D, Vitamina B12, Magnesio, Calcio, Taget Erecta L., Zeaxantina, Luteina, Acido Pantotenico, Zinco, Rame, Ferro, Iodio, Acido Folico, Selenio, Biotina e Cromo. Dosaggio consigliato: una compressa al giorno.

Sustenium Bioritmo 3 Multivitaminico Uomo

è composto da 30 compresse da 1,450 g. a base di vitamine, sali minerali e antiossidanti studiata per il benessere fisico e mentale negli uomini. Contiene: Vitamina C, Vitamina E, Vitamina B2 (Riboflavina), Vitamina B6, Vitamina B1 (Tiamina), Vitamina A, Vitamina D, Vitamina B12, Magnesio, Calcio, Coenzima Q10, Acido Pantotenico, Zinco, Rame, Ferro, Iodio, Acido Folico, Cromo, Biotina, Selenio. Dosaggio consigliato: una compressa al giorno.

Sustenium Bioritmo 3 Multivitaminico Uomo 60+

Bioritmo 3 Multivitaminico Uomo 60+ è composto da 30 compresse da 1,450 g. a base di vitamine, sali minerali e antiossidanti studiata per il benessere fisico e mentale negli uomini e al di sopra dei 60 anni. Contiene: Vitamina E, Vitamina C, Vitamina B2 (Riboflavina), Vitamina B6, Vitamina B1 (Tiamina), Vitamina A, Vitamina D, Vitamina B12, Magnesio, Calcio, Taget Erecta L., Luteina, Zeaxantina, Acido Pantotenico, Zinco, Rame, Ferro, Iodio, Acido Folico, Biotina, Selenio, Cromo. Dosaggio consigliato: una compressa al giorno.

Sustenium i Colori della Salute Mix Cinque

 

Sustenium i Colori della Salute Mix Cinque è composto da 14 bustine da 133 g. al gusto di arancia, utile per integrare il fabbisogno di vitamine e sali minerali quando non si riesce a seguire una dieta corretta. Contiene: Vitamina A (RE), Vitamina A (Totale RE), Vitamina B1, Vitamina B2, Vitamina PP, Vitamina B6, Vitamina E, Vitamina C, Vitamina K, Betacarotene, Acido Pantotenico, Acido Folico, Fosforo, Potassio, Manganese, Ferro, Calcio, Magnesio, Selenio, Zinco, Rame, Licopene, Mirtillo e.s., Antocianine. Dosaggio consigliato: una bustina al giorno da sciogliere in acqua.

Sustenium Magnesio e Potassio

Sustenium Magnesio e Potassio è composto da 18 bustine da 112 g. al gusto di arancia, ideato per le stagioni molto calde e per combattere i crampi muscolari. Contiene: Vitamina C, Potassio e Magnesio. Dosaggio consigliato: due bustine al giorno da sciogliere in acqua.

Sustenium Energy Sport

Sustenium Energy Sport è composto da 10 bustine al gusto di arancia, utile per chi fa sport. Contiene: Vitamina C, Vitamina E, Grassi, Carboidrati, Proteine, Sale, Cloro, Potassio, Zinco, Taurina, Glutammina e Carnitina. Dosaggio consigliato: una bustina al giorno da assumere durante o dopo l’attività fisica.

Sustenium Memo Fosforo

Sustenium Memo Fosforo è composto da 10 flaconcini da 10 ml, utile per chi deve sostenere lunghe ore di studio o per favorire la concentrazione a lavoro. Contiene: Fosfoserina, Glutammina, e Vitamina B6 e EleuterococcoEleuterococco è una pianta siberiana utile in caso di stanc... e.s.. Dosaggio consigliato: 1 flaconcino al giorno per i bambini e due flaconcini al giorno per gli adulti.

Sustenium Memo Energy Break

 

Sustenium Memo Energy Break è composto da 12 bustine da 24 g., ideato per favorire la concentrazione. Contiene: Acido pantotenico, Zinco, Ferro, Iodio, Fosfoserina e caffeina. Dosaggio consigliato: 1 bustina al giorno da assumere senza acqua.

Sustenium Immuno Energy

Sustenium Immuno Energy è composto da 14 bustine al gusto di arancia da 63 g., ideato per rinforzare le difese immunitarie. Contiene: Vitamina PP, Vitamina C, Vitamina B1, Vitamina B2, Vitamina B6, Vitamina B12, Manganese, Rame, Acido Pantotenico, Zinco, Glicina e L-Glutammina. Dosaggio consigliato: 1 bustina al giorno da sciogliere in un bicchiere d’acqua.

Sustenium Choco

Sustenium Choco è composto da 90 confetti al cioccolato da 1 g. senza glutine, ideato per il benessere fisico e mentale nei bambini. Contiene: Vitamine B1, Vitamina B2, Vitamina B6, Vitamina C, Vitamina E, Vitamina A, Vitamina B12, Vitamina D, Manganese, Rame, Ferro, Selenio, Iodio, Zinco, Biotina, Acido Pantotenico, Niacina e Acido Folico. Dosaggio consigliato: 3 confetti al giorno.

Sustenium Idroplurivit Multivitaminico D+

Sustenium Idroplurivit Multivitaminico D+ è composto da un flacone da 15 ml, ideato per il benessere fisico e mentale dei bambini fin dalla nascita e per favorire lo sviluppo delle ossa nei bambini. Contiene: Vitamina D3 e DHA da olio algale. Dosaggio consigliato: 10 gocce al giorno.

Sustenium Immuno Junior

 

Sustenium Immuno Junior è composto da 14 bustine al gusto di frutti rossi 21 g., ideato per rinforzare le difese immunitarie dei bambini. Contiene: Vitamina B1, Vitamina B2, Vitamina B6, Vitamina B12, Vitamina C, Vitamina PP, Acido Folico, Acido Pantotenico e Zinco. Dosaggio consigliato: una bustina al giorno da sciogliere in bocca senza bisogno d’acqua.