Radice di Ginseng Peruviano

Maca per mente corpo e fertilità

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Radice di Maca Andina

La leggenda narra che i guerrieri Inca  consumassero Maca prima di una battaglia per essere più forti. Dopo aver conquistato una città, invece, gli era fatto divieto di consumarne ancora per proteggere le donne a causa delle proprietà afrodisiache di questa radice.  La maca essiccata contiene più del 10 %  di proteine e 7 amino acidi essenziali. Conosciuta anche come Lepidium meyenii, è tipica delle Ande Peruviane, appartiene alla famiglia delle crucifere, la stessa dei broccoli e dei cavoli di bruxelles.

Quali sono le proprietà della Maca?

  • Stress: è un adattogeno, aiuta l’organismo nei periodi di stress fisico, emozionale e ambientale.
  • Salute ormonale: grazie alla sua azione stimolante sul sistema endocrino, aiuta a ripristinare e favorire il buon funzionamento delle ghiandole surrenali, della tiroide e dell’ipofisi o ghiandola pituitaria e dell’ipotalamo. Svolge inoltre una benefica azione nella sindrome pre-mestruale e i dolori mestruali regolarizzando del ciclo mestruale.
  • Energia: migliora la forza e la resistenza, può essere usata anche per lunghi periodi
  • Menopausa: Vampate di calore, poca memoria, depressione, abbassamento della libido e scarsa energia. Aiuta a combattere l’osteoporosi grazie al magnesioElemento chimico e minerale importante contenuto nelle cellu... Leggi, ferro, calcio e zinco, importanti per la salute delle ossa.
  • Salute Sessuale: La maca è conosciuta per lo più per le sue azioni afrodisiache,  aumenta il desiderio e le prestazioni sessuali sia nell’uomo che nella donna bilanciando gli ormoni.  Aumenta la fertilità, negli uomini aumenta significativamente la conta e la motilità spermatica. Migliora inoltre la performance sessuale maschile negli uomini con disfunzione erettile
  • Sport d’alta quota: la sua ricchezza di ferro è utile per la salute delle dei globuli rossi, aumenta il contenuto di ossigeno nel sangue aiutando ad alleviare i disagi dovuti all’altitudine. Un cucchiaio di maca fornisce l’8% della dose giornaliera raccomandta di ferro

Quanto e come assumere la Maca

La maca ha un gusto dolce, caramellato e maltato. Per un effetto ottimale la dose varia in funzione della forma farmaceutica scelta. Se si usa l’estrato secco la dose è di circa 1500 mg di estratto secco 3 volte al giorno preferibilmente a stomaco pieno. Nel caso di assunzione della Maca in polvere, la letteratura consiglia di assumere un cucchiaio di polvere al giorno, la dose varia tra i 5 g e i 20 g al giorno. In questo caso si può sciogliere nella cioccolata, nelle salse, nelle torte, nei dessert, nel latte a colazione, in acqua calda o fredda. Non assumerla durante gravidanza e allattamento.

Dove comprare la Maca e quanto costa

La maca è disponibile sia in polvere che in capsule e compresse sotto forma di integratore. Gli integratori a base di maca si possono comprare online. Il prezzo varia in base al tipo di prodotto, alla forma farmaceutica ed alle offerte disponibili nei diversi ecommerce. E’ possibile confrontare i prezzi della maca nel comparatore di prezzi di prezzifarmaco. Oppure confrontare i prezzi degli integratori di maca più venduti nella tabella:

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