Prevenire la Cistite, le regole d’oro

Sebbene la Cistite sia un disturbo curabile o prevenibile grazie all’aiuto di preparati antibatterici erboristici e farmaceutici, esistono diverse regole d’oro che si possono seguire per prevenirla.

• E’ buona prassi lavarsi tutte le volte che si va in bagno, un metodo corretto è lavarsi dal davanti verso dietro, mai il contrario perché i batteri presenti nella parte anale possono spostarsi verso la parte vaginale.
• Altro piccolo consiglio è utilizzare biancheria intima in cotone.
• Bere molta acqua poichè l’acqua diluisce l’urina e, aumentando le minzioni, evita il ristagno dei batteri e prodotti di scarto nella vescica
• Non trattenere la pipì per evitare che i batteri restino a lungo nella vescica
• Usare un detergente intimo con un pH adeguato, preferibilmente a pH 5.5
• Cambiare spesso assorbenti e salvaslip
• curare l’alimentazione mangiando frutta e verdura ricche di vitamina C che aumenta l’acidità dell’urina
• Ridurre thè, alcolici, caffè e bevande irritanti
• Urinare e Lavarsi bene prima e dopo il rapporto sessuale
• consumare, una volta al mese per almeno sette giorni dei rimedi naturali a base di piante che sono in grado di evitare che i batteri si attacchino alla parete della vescica iniziando così il processo di colonizzazione.

Vedi anche: Rimedi Naturali Veloci Ed Efficaci Contro La Cistite