Miglio

Il miglio o panicum miliaceum è un cereale ricco di sali minerali tra cui magnesio, ferro, fosforo e silicio. Contiene le vitamine B1 e PP. Ha azione trofica e quindi favorisce lo sviluppo e la nutrizione degli annessi cutanei. Il miglio è indicato quindi in tutti i casi di fragilità delle unghie e dei capelli.

Il miglio, grazie ai sali minerali e alle vitamine contenuti, è un alimento capace di stimolare la produzione e la difesa della cheratina delle unghie e dei capelli. Rinforza inoltre lo smalto dentario. Il miglio è un alimento ricco di proteine strutturali e di aminoacidi solforati, in particolare cistina. Contiene inoltre lecitina e colina. La cistina e gli altri aminoacidi solforati hanno un ruolo importante nella cheratinogenesi sia a livello dei follicoli piliferi sia della matrice delle unghie poichè  partecipano alla costruzione delle proteine di cui sono formati.

Essendo il miglio appartenente alla famiglia delle graminaceae, è necessario evitare l’assunzione da parte delle persone con ipersensibilità note alle graminaceae.