Magnesio supremo polvere 300 g natural point - integratore di magnesio citrato

L'integratore alimentare Magnesio Supremo è una versione di carbonato di magnesio formulato come citrato, che lo rende altamente bioassimilabile dal corpo. Rispetto ad altri sali di magnesio comunemente disponibili, presenta il tasso di assorbimento più veloce. Il magnesio è un minerale vitale per il nostro corpo, dato il suo contributo significativo alla regolazione del ritmo cardiaco, al mantenimento della forza muscolare e al corretto funzionamento del sistema nervoso. Contribuisce anche alla formazione delle ossa. Il magnesio innesca oltre 300 reazioni biochimiche essenziali per il nostro benessere, più di qualsiasi altro minerale.

Cos'è Magnesio Supremo?

Magnesio Supremo è un integratore oramai divenuto molto famoso, è probabilmente uno degli integratori di Magnesio maggiormente usati. Si tratta di un integratore alimentare di magnesio formulato quando vi sentite spossati e affaticati. Molto utile d'estate, ottimo in inverno quando l'attività fisica e lo stress da lavoro si fanno sentire.

Il magnesio svolge un ruolo biochimico fondamentale nelle reazioni associate alla contrazione muscolare, che può essere alterata da stress o preoccupazioni eccessive. I sintomi di queste alterazioni possono includere ansia, spasmi muscolari, aritmia cardiaca, tremori, depressione, insonnia e irritabilità senza motivo apparente. 

 

Il magnesio è essenziale anche per l'assorbimento e il mantenimento di una quantità adeguata di calcio nelle ossa. In assenza di magnesio, le ossa possono diventare fragili e soggette a fratture, indipendentemente dalla quantità di calcio assunta, poiché il magnesio è responsabile del fissaggio del calcio nelle ossa. Calcio e magnesio lavorano insieme per controllare l'azione dei muscoli: quando i due minerali non sono in equilibrio, i muscoli possono rimanere contratti, provocando crampi e tensioni di varia natura.  

 

La carenza di magnesio è comune e spesso non riconosciuta, a causa del consumo di cibi demineralizzati e della scarsa educazione alimentare. I ritmi di vita frenetici e lo stress caratteristico della vita moderna possono esaurire le nostre riserve di magnesio, portandoci a sviluppare sintomi che indicano una sua carenza. Questi possono includere agitazione, ansia, insonnia, stati depressivi, stitichezza, sindrome premestruale, tic nervosi, stanchezza senza motivo apparente, battito cardiaco irregolare, mal di testa, sbalzi d'umore, gastrite, dolori vertebrali, fragilità ossea, rigidità e dolori muscolari e calcoli renali. In molti di questi disturbi, l'equilibrio può essere ristabilito con l'uso di Magnesio Supremo.

Il Magnesio Supremo, una volta sciolto in circa 200 ml di acqua a temperatura ambiente, si trasforma in una bevanda dal sapore piacevole adatta a tutti, dai bambini agli anziani. Natural Point ha commercializzato il Magnesio Supremo™ in Italia per oltre quindici anni, seguendo la formulazione originale ideata da Peter Gillham, il ricercatore australiano che per primo ha identificato la miscela di ingredienti ideale per massimizzare la biodisponibilità.

Ricapitoliamo quindi: sciogliere un cucchiaino (circa 2,4 g) di polvere di Magnesio Supremo in 200 ml di acqua (un normale bicchiere d'acqua). Mescolare fino a che la soluzione diventa limpida e poi bere. Meglio assumerlo al mattino. Si può prendere fino a due volte al giorno.

La dose giornaliera di Magnesio Supremo varia in base all'età. In particolare:

• Adulti: si consiglia un cucchiaino (circa 2,4 g)  fino a un massimo di due volte al giorno.
• Ragazzi 11-14 anni: si consiglia un cucchiaino o una bustina una volta al giorno.
• Bambini 3-11 anni: si consiglia di assumere mezzo cucchiaino o mezza bustina una volta al giorno.

Per favorire un maggiore assorbimento del magnesio, si consiglia di assumere il magnesio supremo lontano dai pasti principali (lontano da pranzo e cena).

Il magnesio è un minerale sicuro. Appartiene infatti alla classe delle vitamine idrosolubili e l'eccesso viene perciò eliminato durante la minzione. Anche se assunto in eccesso, l'organismo lo elimina automaticamente, trattenendo solo la quantità necessaria.