Le alternative ai tranquillant

JOHN MCKENNA Caratteristiche: in questo libro l'autore presenta un quadro degli effetti a lungo termine, sia a livello emotivo che fisico, degli psicofarmaci, offrendo alcune alternative possibili. Contrariamente a quanto si pensa, tranquillanti, sonniferi e sedativi vengono prescritti con notevole e forse eccessiva frequenza. Le alternative ai tranquillanti propone una panoramica di possibili soluzioni diverse occupandosi di ipnosi, fitoterapia, omeopatia, agopuntura, alimentazione e integratori alimentari, attività fisica, rilassamento e meditazione.