Allenare le difese

FRANCESCO BOTTACCIOLI Caratteristiche: in questo libro, oltre a ripercorrere, e a spiegare nei termini più semplici, i risultati delle ricerche scientifiche, si prendono in esame gli elementi che indeboliscono o che potenziano il sistema immunitario, soffermandosi sui comportamenti e sugli stili di vita che mantengono la salute: il cibo, quindi, ma anche la meditazione, l'attività fisica, l'uso di determinate piante ed erbe officinali.