Yoga per tutti

SALVATORE COMPAGNINO/DARIO MARTINELLI Caratteristiche: in questo manuale potrete scoprire cos'é e qual é lo scopo dello yoga, il suo legame con la vita moderna, con l'alimentazione, con il benessere. Nel volume troverete le indicazioni delle tecniche di meditazione e di respirazione yoga, le schede illustrate delle principali asana, con indicazioni dei benefici e dei chakra attivati da ciascuna posizione.